O que é menopausa? Saiba tudo sobre o assunto
Para muitas mulheres, a menopausa é um momento de insegurança e medo, isso porque esse período representa muitas mudanças, como o fim das menstruações e também da fertilidade. Se você está passando por essa fase, saiba que é algo natural e que é possível aliviar os sintomas para você ter mais qualidade de vida.
Para te auxiliar, preparamos este conteúdo para responder à pergunta de muitas pessoas: o que é menopausa? Aqui, abordaremos os sintomas, como acontece, as fases do climatério e possíveis tratamentos. Tenha uma boa leitura!
O que é a menopausa?
Você já pode ter ouvido falar do climatério e menopausa, mas afinal, o que isso significa? A menopausa é um processo natural na vida das mulheres que marca o fim das menstruações. Assim, a mulher perde a capacidade reprodutiva de forma permanente.
Antes de chegar a esse período, o corpo feminino passa pela fase da pré-menopausa, conhecida pelos sintomas, como ondas de calor (fogachos), insônia, irritabilidade e mais. É importante entender que a menopausa faz parte do climatério e que é possível aliviar os sintomas da menopausa para ter uma melhor qualidade de vida.
O que é o climatério?
O climatério é um período amplo composto por três fases que englobam desde as alterações hormonais até a estabilização dos níveis hormonais após a menopausa.
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Pré-menopausa: conhecida também como perimenopausa, nessa etapa, a mulher começa a sentir alguns sintomas característicos, como ganho de peso, sensação de calor, problemas para dormir, entre outros;
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Menopausa: representa o fim da capacidade de reprodução natural, reconhecida após 12 meses sem a menstruação;
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Pós-menopausa: os sintomas podem se intensificar e a falta de estrogênio pode resultar em alterações físicas e psicológicas, como diabetes, osteoporose e depressão. Por isso, é preciso fazer o acompanhamento médico e os tratamentos adequados.
Com quantos anos a mulher entra na menopausa?
A menopausa não aparece em uma idade específica, no entanto, a idade média é de 48 anos, podendo acontecer entre 45 a 55 anos. Cada mulher pode apresentar sintomas diferentes, por isso, é indispensável conversar com o seu ginecologista e fazer os exames necessários. Além disso, é possível acontecer antes dos 40 anos; nesse caso, é considerada menopausa precoce.
Menopausa precoce: o que significa?
É considerada menopausa precoce os ciclos menstruais que se encerram antes da mulher completar 40 anos. Apesar de acompanhar os mesmos sintomas da menopausa, não é comum de acontecer, atingindo aproximadamente 1% das mulheres. Para o diagnóstico correto, o profissional de saúde vai solicitar um exame de sangue, além de analisar os sintomas.
Como eu sei que estou entrando na menopausa?
Além de conhecer as fases do climatério, é importante identificar os sinais que o corpo apresenta ao entrar nesse período. Um dos sinais mais característicos da menopausa é a parada das menstruações. Afinal, qual é o sintoma da menopausa? Cada mulher pode ter os sintomas da menopausa diferentes; entre os principais estão:
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Irregularidades menstruais: alterações na intensidade do fluxo e também nos ciclos;
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Ondas de calor: podem ocorrer em mais de 75% das mulheres, sensação repentina de calor no peito, pescoço e até no rosto;
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Variações de humor, ansiedade e depressão: esses sintomas podem surgir de forma repentina;
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Secura vaginal e falta de libido: devido ao ressecamento vaginal, a mulher pode sentir dores durante as relações sexuais, causando a falta de libido;
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Ganho de peso: o metabolismo fica mais lento, reduzindo o gasto calórico; dessa forma, a mulher pode ter ganho de peso;
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Fadiga: é comum sentir-se mais cansada que o normal;
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Insônia e suor noturno: ter dificuldades para dormir ou acordar suada durante a noite. Para melhorar a qualidade do sono, conheça os benefícios da Coenzima Q10;
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Dores e incômodos: dentre as dores mais comuns, estão as musculares, articulares, mamas e cabeça.
Por que ocorre a menopausa?
Como vimos, a menopausa é um processo natural que ocorre devido ao envelhecimento. As mulheres nascem com uma quantidade limitada de óvulos que são liberados desde a primeira menstruação; logo, a redução dessa reserva acontece inevitavelmente. Além disso, existem outros fatores que podem ocasionar a menopausa, como fatores genéticos, menopausa precoce e a remoção dos ovários.
Com a menopausa, a produção de alguns hormônios é reduzida, como o estrogênio e a progesterona. Por isso, é comum que apareçam os sintomas físicos e psicológicos. Para auxiliar no tratamento dos sintomas, adicione alimentos ricos em magnésio à sua dieta alimentar.
É possível engravidar na menopausa?
Como a menopausa é um processo gradual, a ovulação pode se tornar irregular durante o primeiro período, podendo gerar uma gestação natural; porém, as chances são baixas. Caso já tenha passado os 12 meses sem menstruar, é provável que não tenha mais óvulos maduros e os níveis de hormônios sexuais tenham diminuído. Nesse caso, não é possível engravidar de forma natural.
Para aumentar as chances de gravidez, é possível utilizar técnicas de reprodução assistida. No entanto, será preciso analisar a saúde do útero e os riscos de uma gestação em idade avançada. Se você tem o desejo de engravidar na menopausa, procure um médico especialista em reprodução para te auxiliar e avaliar o seu caso.
Como tratar a menopausa?
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, não sendo possível revertê-la. No entanto, para aliviar os sintomas, você pode fazer a suplementação alimentar, reposição hormonal, o uso de medicamentos e remédios naturais para menopausa. O tratamento depende de quais são os sintomas e a intensidade com que eles aparecem.
De modo geral, mantenha uma rotina de exercícios físicos, alimentação balanceada e evite o consumo de álcool e tabaco para melhorar a sua qualidade de vida. Antes de incluir medicações e suplementos na sua dieta, consulte um profissional da saúde, isso porque há medicamentos que podem causar efeitos colaterais e aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
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Referências
CERQUETANI, Samanta. Menopausa: quando acontece e como amenizar os sintomas? Publicado em 17 fev. 2023. Disponível em: https://drauziovarella.uol.com.br/mulher/menopausa-quando-acontece-e-como-amenizar-os-sintomas/. Acesso em: 20 jan. 2025.
95 comentários
Cristina Ferreira
Eu tenho 50 anos,eu acho que já estou entrando na menopausa, porque eu tenho sentido muitas dore nas articulação do meu corpo, cabelos fracos e unhas e perca de lipido, ressecamento.
Steyulla
Estou com 40 anos, e tô sentindo todos os sintomas 😵💫, é confuso e desconfortável!
Isabel freitas
Li sobre menopausa bou fazer 52 anos eu estava toda boba que fico um mês sem vim e esse mês desceu dia ja vou pra uns 20 dias mestruando tem dia que desce pouquinho mais alguns momento desce muito isso é normal no inicia da menopausa?
Rita Alves
tenho 54 minha menstruação foi embora a 2 anos mais sinto muitas dores no seio esquerdo for de cabeça ñ consigo dormir passo noites acordadas sinto vontade de fazer amor mais meu marido ñ faz mais nada devido prostata inflamada diabete colesterol alto o cara ñ serve mais sinto dores na perna sou magra acho que estou depressiva o que devo fazer por favor preciso tomar algum remédio pra conseguir dormir e parar com tanta dor
Rita Adreane Fernandes
Tenho 47 anos ( esqueci de por no outro comentário )
Rita Adreane Fernandes
Gostei muito das explicações, eu sinto um calor muito forte que chego a ficar sem ar, se estiver deitada preciso sentar rapidamente pra não sufocar e depois que passa sinto frio como se a pressão cai esse muito rápido 😔
Estou com ansiedade, depressão, sinto muita cede, vou muitas vzs ao banheiro durante a noite, irritabilidade, dor no corpo, insônia, não consigo dormir e quando durmo em vez de descansar parece que apanhei pois acordo toda dolorida e outros sintomas que foram descritos aqui, estou seca e sem libido (meu marido reclama e diz que é frescura) Fiz ele ler a matéria junto comigo, agora ele viu que não sou só eu que estou assim 😕😔
Lucielma Neves Emilio
Comecei a sentir o fogaxo a um ano ,hoje estou tendo crises de Ansiedade, depressão, fortíssima, peço a Deus que isso passe pois mudou totalmente a minha vida,que Deus abençoe a todas que passam por isso.
Lucielma Neves Emilio
Comecei a sentir o fogaxo a um ano ,hoje estou tendo crises de Ansiedade, depressão, fortíssima, peço a Deus que isso passe pois mudou totalmente a minha vida,que Deus abençoe a todas que passam por isso.
Cleomar
Eu tenho 38 anos estou sentindo muita quintura, mão e pé suando muito,fraqueza no corpo, muita dor de cabeça, muita irritabilidade, dor nas mamas isso pode ser o começo da menopausa?A dois anos estou sentindo esses sintomas horrível.
Cleise Barbone
Estou com 51 anos e estou com hemorragia menstrual tem 3 semanas. Não sei se é menopausa não tenho outros sintomas como calor ou dores. O que fazer para interromper esse fluxo.
Patrícia
Passei pelo clínico ele me falou que com 47 anos entrei na menopausa por causa dor sintomas que estou sem tino estou muito assustada e ainda falou que não vai passar reposição de homônimo porque na minha família tem suspeitas de câncer na família não entende nada.
Márcia Silva
Bom dia estou com 42 anos menstruei na sexta feira e no sábado comecei ter hemorragia fui ao hospital e me passaram um remédio pra diminuir o fluxo porém não está adiantando e essa noite acordei toda molhada de suor será que pode ser a menopausa chegando
Estou passando por isso já tive sintomas fortes da menopausa, o que está me ajudando muito é o chá de Amora .Controla bastante.
Os sintomas bem mais fracos
Luana Kovacs
Tenho 42 anos , ando chorona , choro por tudo , irritabilidade, ganho de peso , menstruação irregular, enjôos, dor de cabeça, tontura , fogachos, cansaço, só por Deus ,muito ruim.
Soraya dos Santos
Vou fazer 43 anos esse mês ,minha menstruação tá atrasada a 20 dias sinto muita cólica e tbm aquele calorão, e sendo q mês passado minha menstruação adiantou 10 dias . Isso é normal só já está entrando na menopausa
Cristiane Domingues
Boa trd , tenho 50 anos fiquei 5 meses sem menstruar, qndo voltou a menstruação veio bem pouquinho e as vezes era tipo aquela borra de café. Esse mês de Junho já estou na terceira vez menstruada sendo q o fluxo tá bem alto e sentindo uma dorzinha no pé da barriga. Isso e por conta da menopausa?
FABRICIA CRISTINA DA SILVA ARAUJO
Tenho 40 anos e acho que já estou entrando na menopausa só que já senti as ondas de calor fiquei 2 meses sem menstruar março e abril mais em maio minha menstruação veio intensa ,sendo que agora junho não veio estou me sentindo desconfortável e deprimida ganhei peso e tenho uma vida sexual ativa gostaria muito de engravidar seria possível ?
Williane
Eu tenho 40 anos e minha menstruação está atrasada um mês veio atrasada e desceu menos de 7 dias que ela tinha ido embora desceu também passei três dias menstruada e este mês não desceu ainda está atrasada 4 dias é normal
Claudiane rocha
Tenho 45 fiquei 2 meses sem menstruar
Sinto muitas dores nas costas cólicas e dores nos seios….???
Silmara de Fátima Santos
É normal,menstruar um mês sim e dois não
Liana Muniz 51 anos
Bom dia.
Gostei da matéria.
Por eu uma d
Doença degenerativa, os sintomas da menopausa, fica aínda.
Tenho dores de cabeça, tremores, enjoos, fadiga,, fiquei inpertenca,. Que minha pressão era baixa.. Fico sem saber se é da menopausa ou do problema.
Mas isso começou depois que minha menstruação ficou dois meses sem vir. Fora isso nunca tinha sentido nada igual.
Meu Deus 😔
Rosianeferreirapegoraro.
Tenho muita dores nas articulação. Já não menstruo mais há mais de anos. Tenho 53 anos.
Regiane neves
Estou com 50 anos. E faz 20 dia que estou menstruando. E dor de cabeça. Será que e menopausa? Pois tenho depressão e síndrome do Pânico
Arlete Pereira da costa
Eu tenho 54 anos sinto todos esses citomas só aminha menstruação e que tá toda descontrolada uma hora vem outra hora não vêm passa messes quê não vêm e quando vêm e bem pouquinho e a menopausa
Vera leice
Estou sentindo muita irritabilidade e depressão tenho pavor desse nome depressão! Oque faço meus filhos precisam de mim bem.
Vera
Tenho 52 anos e estou alguns dias em um ciclo menstrual após 5 meses de intervalo. Posso estar entrando na menopausa?
Jane paz
Eu tenho 52 anos e a minha menstruação parou,mais estou sentindo muita cólica e dor até para sentar,fiz exames e não é infecção urinária pode ser da menopausa??
catiazangrando@yahoo.com.br
estou com 63 anos, sinto muito calor, ansiedade, cansaço, desanimo, dor na mama esquerda, dores nas pernas, queda de cabelo, unhas fracas, perda da libido, ressecamento, isso pode ainda ser menopausa
Daniela Lopes de Rezende Silva
Gostaria de saber
Juliana santos
Eu amei a esse conteúdo, tenho 30 anos e eu já estou sofrendo.
Dejanira Veronez
Preciso saber se o que tenho é só por conta da menopausa ou se estou ficando louca. Obrigada
Maria da Conceição
Estou sentindo muita dores no corpo. Ansiedade cansaço. Calor demais pode ser menopausa?
MARCOS RIBEIRO DOS SANTOS
Ela fica sem volta de fazer amor
Joelma Silva
Estou entrando na menopausa,um calor louco,não consigo dormir , cabelo caído muito,mais vezes fico agressiva.
Eva
Compretei 40 anos e estou sentindo dor na mama esquerda e menopausa tenho que me preocupar
Catiane Cardoso de Deus
Estou com 40 anos. Minha última menstruação foi em 26 de janeiro. Fevereiro não veio e até agora ainda não. Será q posso está no começo da menopausa?
Ivanete cadete
Gostaria de sabe como ele agi nas dores articulares nos ossos pos estou tendo muitas dores ele é antiflamatorio? como posso ter certeza?
Izabel
Pode ocorrer de sentir dores nas pernas? E como faço para adquirir o remédio?
MARGARETE FERNANDA PEREIRA
Na menopausa precose pode aparecer custos inflamados no corpo? Muito parecido com picadas de percevejo…. irritabilidade na pele como se fosse a sensação de picadas e ardência em várias partes do corpo?
Maria Virginia de Oliveira
Qndo é o término da menopausa….
Marilene Santiago
Vcs ainda produzem esse óleo de prímula, borragem , linhaça dourada com vitamina E?
Rozany Flauzina Pereira
Eu estou com 43 anos ,mais estou sentindo todos esses sintomas da menopausa oque posso fazer to sentindo muito mau .
Cleusa Aparecida Campos
Gostei da matéria deu para esclarecer minhas dúvidas ajudou bastante!
Marlene Machado santos
Minha menstruação não vai embora eu posso tá entrando menopausa
Edilene bezerra
Menopausa